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实战训练一  心中无敌，天下无敌——树立自信 克服恐惧

内容：

一、上台紧张恐惧的6大原因

二、紧张情绪的3种表现程度

三、克服紧张情绪的4大系统方法

1、实练法

2、4个心理疗法、

3、6种体操疗法

4、控场技巧

效果：克服当众讲话的紧张和恐惧，从容驾驭演讲台。

实战训练二  领袖风范，魅力无限——台上风范训练

内容：

一、台上礼仪的4大步骤：上台、开台、台中、退场

二、3种呈现方式（声音、态势、内容）在演讲中的运用技巧

(一) 上台

1、上台的三种方式：后位、侧位、中位

上台的20字要诀

2、上台时如何正确持稿，常见的2种错误方式

3、上台之前要检查的5个细节

（二） 开台

1、有声语言：1个“好”字重千斤

2、态势语言：

① 男士的1种基本站姿，女士的2种基本站姿

② 手麦的2种基本拿法

③ 开台亮相时3种礼仪目光

④ 开场问候时态势语言的配合

⑤ 台上最得体的3个基本手位

⑥ 台上最忌讳的3个错误手位

⑦ 如何正确拿讲话稿

3、文字语言：

开场问候3种版本：完整版、保险版、偷懒版

（三）台中

1、有声语言： 声音的3个要诀2个忌讳

2、态势语言：

① 身体的3字要诀

② 手势的8字要诀

③ 表情与内容的配合

④ 忌小动作

3、文字语言：演讲内容要做到3个原则

（四）退场 

1、有声语言：结束时1个最大的忌讳

2、态势语言：

退场时的12字要诀，退场态势的1大忌讳

3、文字语言：

演讲结尾必不可少的2项内容

效果：

台风不规范，气场会分散。掌握基本的台上礼仪，树立良好的台风，展现良好。

的个人形象。这节课不仅仅学台上礼仪，最重要的是训练胆量。

实战训练三  即兴演讲，出口成章——会议、活动即兴发言训练

内容：

一、会议讲话、活动发言的总原则：1个中心，3个基本点

二、解密会议、活动发言的“万能公式”，6字秘诀打天下，任何场合都不怕。在各种场合即兴演讲，出口成章。

三、各种会议活动发言结构解读

1、工作场景：

①总结会

②答谢会

③表彰会

④动员会

⑤欢迎会

⑥欢送会

⑦就职演讲

⑧项目介绍会

⑨产品推介会

2、社交场景：

①座谈会

②交流会

③联谊会

④茶话会

⑤开业捧场

⑥节日庆典

⑦仪式致辞

⑧生日宴会

⑨婚礼致辞

效果：

能够在各种会议、活动和社交场合中，在毫无准备的情况下，快速构思、应声而起，张口就来，条理清晰的发表精彩的即兴演讲。

实战训练四  条理清晰，思路流畅——言之有序 条理训练

内容：

一、巧妙运用领导讲话的魔法公式：“黄金三点论”，使讲话条理清晰，思路流畅

二、“黄金三点论”常见的9种结构形式

三、“黄金三点论”运用的精髓

1、选角度

2、按次序

3、分层次

四、运用“黄金三点论”3个注意事项

五、如何运用“几点论公式”讲话

1、“几点论”如何开头

2、“几点论”如何结尾

效果：

使讲话具有高度的条理性、逻辑性，避免语无伦次、条理不清、颠三倒四、丢三落四。

实战训练五  提炼精华，纲举目张——言之有重 概括训练

内容

一、如何讲话简明扼要、提纲挈领 

二、如何提炼发言精华，使讲话具有高度的概括性

三、解密领导讲话高度概括的2个公式

效果：

当众讲话要抓住重点，概括要点，说话不散，迅速吸引听众的注意力，纲举目张地发表有水平的讲话，领导讲话不在“多”，而在“精”。