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▌ 活动时间

五一及清明假期 2日游

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▌ 活动费用

清明假期 活动费458元/人，  五一假期 活动费498/人

儿童1.2M以下不占床位398元/人

 ▪ 费用包含

1）交通：北京出发往返空调巴士包车费用；

2）住宿：大同市酒店住宿（标间，独卫，含酒店早餐）；

3）领队：优秀户外领队带队；

4）保险：赠送旅游意外险（请报名时提交身份证信息）；

 ▪ 费用不含

1）餐饮：除酒店自带早餐外，其它用餐请自理，请自带适合户外的路餐或大家AA聚餐；

2）门票：恒山门票43元，摆渡车13元/缆车单程70元，云冈石窟门票100元，悬空寺门票15元，如登临100元（自选）；以上门票价格仅供参考，以景区实际规定为准。

3）其它：本活动属于半自助游户外活动，费用包含以外的自主费用自理，不含景点讲解，不含税费。

｜ 行程安排 ｜

D1｜北京-云冈石窟-大同住宿

07:30｜健德门  地铁站集合出发，一路欢歌笑语前往大同；

12:30｜到达大同午餐（山西特色小吃非常多，山西刀削面谁不知道？）；

13:30｜到达云冈石窟行摄（中国四大石窟之一，国家5A级景区）；

17:00｜集合前安排住宿，晚上自由结伴逛大同夜市；

D2｜悬空寺-北岳恒山-北京

07:00｜早餐后集合前往悬空寺；

09:30｜游览悬空寺，感受历史的神奇；

11:00｜集合前往恒山，登顶一览北岳风光（自备午餐和水）；

15:30｜集合返程；

20:00｜预计到京，愉快活动结束。

*以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

云冈石窟

云冈石窟是我国最大的石窟之一，与敦煌莫高窟、洛阳龙门石窟和麦积山石窟并称为中国四大石窟艺术宝库。

云冈石窟位于山西省大同市以西16公里处的武周山南麓，依山而凿，东西绵延约一公里，气势恢弘，内容丰富。现存主要洞窟45个，大小窟龛252个，造像5万1千余尊，代表了公元5至6世纪时中国杰出的佛教石窟艺术。

其中的昙曜五窟，布局设计严谨统一，是中国佛教艺术第一个时期的经典杰作。

是当时统治北中国的北魏皇室集中全国技艺和人力、物力所雕凿，是我国四大石窟之一。景区分为景观区和石窟群，其中石窟群是最大的看点，分为三个区域，目前对外开放的洞窟大约40个。第三窟是云冈最大的石窟，第五六窟为双窟，窟内壁画精美绝伦，是云冈石窟中最有代表的石窟。
景区内还有石窟博物馆，展出石窟残件，可以了解石窟的历史。

碑刻描绘武州山：“上出浮云，下临绝壑”，“冈”为“山”或“嵴”。意思即远看武州山，“山”像“云”，“云”又像“山”，山云一体，故“云冈”、“云冈石窟”。
历史上先后有多种叫法。最早叫“武州山石窟”或“武州山石窟佛寺”。又叫“灵岩寺石窟”，亦叫“北台石窟寺”，还有叫“恒安石窟”的，还有称“代京石窟”。

辽、金时期“西京武州山大石窟寺”。明朝嘉靖后才正式“云冈石窟寺”或曰“云冈石窟“简称“云冈”。而云冈村和附近矿山老乡们却口语相传作“云冈大庙”。
开凿时代背景、历史条件等与北魏王朝有重要关系。反映北魏的文化、建筑、服饰、发式、乐器、舞蹈、音乐、佛教、风俗等等，将人与神、政与教统一起来。

恒山悬空寺

悬空寺位于山西省大同市浑源县恒山金龙峡西侧翠屏峰的峭壁间，素有“悬空寺，半天高，三根马尾空中吊”的俚语，以如临深渊的险峻而著称。

建成于1400年前北魏后期，是中国仅存的佛、道、儒三教合一的独特寺庙。

悬空寺原来叫“玄空阁”，后来改名为“悬空寺”，是因为整座寺院就像悬挂在悬崖之上。

全寺为木质框架式结构，有殿琮楼阁40 间，其实悬空寺不大，最值得惊叹的是它依靠榫接结构，嵌入崖内而不倒。

悬空寺始建于北魏，距今已有1500多年历史。是国内现存最早、保存最完好的高空木构摩崖建筑。
楼阁间以栈道相通，寺不大，但巧夺天工，诗仙李白观后醉书壮观，徐霞客赞为天下巨观。

北岳恒山

中国名山首推五岳。五岳是远古山神崇拜、五行观念和帝王封禅相结合的产物，它们以象征中华民族的高大形象而名闻天下。

以中原为中心，按东、西、南、北、中方位命名，“五岳归来不看山”。

恒山是中国道教重要祭祀的名山。除自然风光外，恒山景区名胜古迹星罗棋布，恒山脚下的悬空寺、应县佛宫寺的释迦木塔、浑源城内的圆觉寺砖塔、永安寺等，在中国古建筑史上都占有重要地位。

五岳称华夏名山之首，有景观和文化双重意义。五岳各具特色：东岳泰山之雄，西岳华山之险，南岳衡山之秀，北岳恒山之奇，中岳嵩山之峻，早已闻名于世界。

大同小吃

莜面栲栳栳

别称莜面窝窝，是山西省大同市的著名特色小吃之一，是用莜面为主要原料制成的面食品。因其形状像笆斗，民间叫栳栳，故而得名。莜面栲栳栳工艺讲究，是以莜面、白面、羊肉、猪肉、蘑菇、干辣椒、精盐、食用油、酱油、醋、花椒、胡椒粉、桂皮、蒜泥、葱、姜、香菜等材料制作而成，要点是和面、搭卷和掌握火候。吃时，将蒸熟的莜面栲栳栳盛在碗里，浇上卤汁撒上香菜即可食用。

大同兔头

是山西省大同市的著名传统特色小吃之一。大同兔头是以速冻鲜兔头、葱、姜块、干辣椒、精盐、味精、硝盐、料酒、红曲米、精炼油、鲜汤以及花椒、八角、桂皮、三奈、砂仁、丁香、草果、豆蔻、香叶、小茴香等香料焖制而成。熬至香料的味浸透到兔肉里，吃起来口味较重，味道香辣，是当地人较爱吃的食物。

大同刀削面

是山西省大同市的著名传统特色小吃之一。大同刀削面对和面的技术要求较严，水和面比例要求准确，一般是一斤面三两水。揉好面团后，一手托面，一手拿特制的弧形削刀直接将面削到开水锅里。煮熟后捞到碗里，浇上卤汁，配以酸菜、丸子、卤鸡蛋、卤豆腐，卤豆干等即可食用。吃起来味道鲜美，风味独特。

浑源凉粉

是山西省大同市浑源县的著名特色小吃之一。浑源凉粉是以土豆淀粉为主要原料，加入食用明矾和水，放入锅里用大火边煮边不停地搅拌，待凉粉熟了的时候起锅。晾凉后切成细条，加入蚕豆、豆腐干、黄瓜丝、醋、盐、蒜水、葱花、味精、香菜、辣椒油等佐料即可食用。

▌ 装备要求

证件：身份证（一定要带上），有效打折证件

服装：冲锋衣、厚外套、贴身衣物、帽子、手套、口罩等

箱包：拉上行李箱（平时放在车上或宾馆），配备一个小包活动时候用

药物：感冒药，止泻药，创可贴，晕车药等

食物：高能量食物，一些干粮、水果等

其他：保温杯，洗漱用品，充电宝，雨衣及各种拍摄器材还有个人所需物品

▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明： 本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款： 此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

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