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在纷乱的世界中找到自己——《精神内耗自救指南》读书分享会
2024年6月23日 15:00 ～ 2024年6月23日 17:00
郑州大午心理收起
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活动内容收起
《精神内耗自救指南》线下读书会邀您参加~
地址：郑州市中原区西元国际广场CCmall购物中心3层纸的时代书店
活动时间：6月23日下午3点
【书籍介绍】
精神内耗，是每个现代人都曾有过的体验，总会有人在深陷内耗痛苦之中无法抽身。
当陷入糟糕的精神内耗时，比起鸡汤和大道理，能够直接拿来使用的技巧似乎更能帮我们走出内耗困境。
就像需要拧紧螺丝时，从工具箱中直接拿出螺丝刀后动手去拧，是最直接有效的解决办法。
人人都想更轻松快乐的生活，但在纷乱的世界中，这似乎是一件有挑战的事：常常觉得忙得不可开交又好像什么都没做，想改变自己却又不停陷入焦虑……精神内耗永远会让自己的内心秩序混乱，带来内心的疲惫和焦虑。
大午心理讲师侯懿纯，带你读懂精神内耗，尝试走出困境，找到自己。
【关于我们】
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